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【健康月】关爱心理丨呵护孩子心灵的健康

日期:2018年1月10日 10:32

1月,作为长城学校的健康主题月,不仅注重学生的身体健康,更关爱学生的心灵健康,只有身心健康,学生们才能在成长的道路上坚定、自信的走下去。

在关爱心理方面,长城学校配备专业的心理咨询室、沙盘室,诚聘优秀心理教师,在课程设置上保证全校学生每周有3次心理团辅课,每次保证时长1小时。

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心理咨询室

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沙盘室

除此之外,长城学校开展心理关爱系列活动,针对不同年级的学生开展适龄教育,如:帮助低段学生适应新环境,启发内动力,帮助中段学生增强自我效能感,帮助高段学生学习如何在心理及行动层面面对新挑战等等。

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心理团辅

接下来,长城学校心理咨询室将继续开展一系列的心理关爱课程及活动,涉及情绪管理、人际交往、学习能力、生命教育等,为学生的心理健康保驾护航。

除了学校的心理关爱,更需要广大家长的配合与支持,建立学生的自信心、维护学生自尊。为此,长城学校心理老师单独准备了家长关爱学生的专业指导:

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的。

他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击。

狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,这时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖。

本来可以主动地逃避,却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

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在对人类的观察实验中,心理学家也得到了与习得性无助类似的结果。细心观察,我们会发现:正如实验中那条绝望的狗一样,如果一个人总是在一项学习或工作上失败,他就会在这方面放弃努力,并且会对自身产生怀疑,绝对化地觉得自己是个无能的人,产生强烈的挫败感与无助感。比如,认为学习成绩差是因为自己笨、智力不好,失恋是因为自己这个人本身令人讨厌等。

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习得性无助的形成往往是在一个人的童年阶段。此时,作为一个远未发展成熟的人,自我功能薄弱,无法做到自我觉察、自我审视与自我确认,极大程度上依靠身边的重要他人、权威人物对自己的评判与影响来形成自我概念。

在对孩子和家长的心理咨询与辅导中会发现,当一个没有学习经验的小学生一次次参加考试,一次次在考试中碰壁,没有家长和老师陪伴孩子去查找一下,造成考试成绩不好的具体原因是什么,如何去解决与克服,反而得到的更多的是指责和抱怨时,他会逐渐对学习失去信心,无意识地做出不正确的归因:认为自己天生愚笨,能力不强,智力低下,因而主动地放弃努力,形成虚弱的自我概念,这便形成了"习得性无助"。

在这个过程中,无助感与自卑感都是"习"得的,不是天生的,是经过多次的重复打击以后慢慢形成的一种消极心理现象。在厌学群体中,此类学生占了很大的比重。

这种消极心理并不会随学生时代的结束而结束,如果不加觉察与成长,它会伴随人的一生,影响孩子的学业、事业,甚至婚恋生活。

 那么如何调整这种日积月累且影响深远的消极状态呢?首先,要让孩子慢慢学会正确的归因方式,把失败归结于可以改变和控制的因素,比如努力不够,把成功归为通过努力而获得的结果。并且,让孩子体验通过持续的努力解决问题的过程。当孩子的内心能够相信自己的潜能,觉得“只要我努力我能行”,那么无论成败,孩子都会对学习及其他的挑战采取勤奋、坚持的态度。

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其次,在这种正确归因及良性自我概念的养成过程中,家长和老师会起到至关重要的作用。当孩子遭遇学习中的困境时,作为孩子生活中的权威人物要善于从中看到并向孩子确认他的潜能所在,陪伴他去具体的分析导致失败的原因,是粗心大意、练习不够还是没有掌握方法?并针对性地指导孩子解决。

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总之,要让孩子感觉到他是有巨大潜能的,遇到困难通过自己的努力是可以解决的。从而,慢慢让孩子形成自信心与成就感,打破“习得性无助”的恶性循环,获得不断成长的力量。

所属类别: 德育生活

该资讯的关键词为:长城学校心理健康知识 


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